Una de las vívidas impresiones que recibe una persona durante el sueño. En sueños puedes ver imágenes de la vida del pasado, visitar el futuro.
Alguien puede viajar, comprender las ciencias, volar o simplemente vivir la vida, como en la realidad. De una forma u otra, vemos sueños, y aquí hay algunos datos sobre ellos que pueden descubrir algo nuevo o responder preguntas de interés.
Los sueños llegan a todos. Pero no todos pueden recordar. Sin embargo, las personas mentalmente insalubres se ven privadas de esta propiedad.
También sueñan y han perdido la vista durante la vida. Pero no se ve desde el nacimiento que distinguen sonidos y aromas, que experimenten emociones.
Muy raramente sueña con objetos y situaciones cotidianas. Incluso cuando se soñaba algo familiar, en un sueño adquiere un significado completamente diferente.
Cinco minutos después de despertarse, una persona olvida la mitad de su sueño.
Todas las noches, las personas se despiertan hasta 15 veces. Esto está precedido por la transición a la siguiente fase del sueño.
Los momentos de despertar no se realizan y no se recuerdan, debido al corto tiempo de acción.
Las mujeres pueden ver a personas de ambos sexos en proporciones iguales. Debido al hecho de que las mujeres, las naturalezas más sensibles, necesitan más tiempo para dormir.
Durante el sueño, nuestro cuerpo está inmóvil y en reposo. En el cerebro, se activa un mecanismo que bloquea la función motora del cuerpo. Esto protege contra movimientos incontrolados y lesiones accidentales. Y en este momento, el cuerpo restaura las células dañadas, limpias de toxinas.
Probablemente todos notaron cuando el animal dormido mueve sus patas. Los científicos han demostrado que en un sueño, las mismas ondas actúan en su cerebro como en un humano.
Durante el sueño, sentimos emociones negativas, como ansiedad, miedo, ansiedad. Sin embargo, no están desprovistos de percepción y sentimientos agradables. Las sensaciones en un sueño son más fuertes que en la realidad.
En un sueño, la información de lo vulgar está disponible para nosotros. Incluso si un extraño soñaba, significa que en el pasado lo conocieron o simplemente lo vieron.
Los bebés no pueden verse a sí mismos durante el sueño hasta que tienen tres años. A la edad de 3 a 8 años, las pesadillas sueñan más que los adultos.
En promedio, cada habitante del planeta pasa unos seis años de vida durmiendo.
Todas las noches una persona puede ver 4-7 sueños. Esto hace un promedio de dos horas de sueño.
Para hacer que el sueño se haga más rápido y duerma mejor y más tranquilo, se recomienda disfrutar escuchando música antes de acostarse. Tiene un efecto positivo en el sistema nervioso, promueve la relajación. Lo que es más adecuado para música no rápida en el rango de 60 a 80 latidos por minuto.
Durante el sueño, nuestro cuerpo entra en modo de ahorro de energía. La temperatura corporal disminuye en un grado. Lo que contribuye a un sueño confortable.
19 horas sin dormir equivalen a 150 ml de alcohol. Una persona se vuelve más apasionada, las decisiones son arriesgadas, la atención empeora.
El récord de una estadía sin dormir lo tenía un niño de 18 años de California. No durmió 264 horas ni 11 días. A pesar del excelente estado de salud durante todo el experimento, al cuarto día las alucinaciones comenzaron a atormentar.
El alimento rico en proteínas del aminoácido triptófano, que se puede encontrar en el caviar rojo, afecta favorablemente el sueño, haciéndolo más fuerte.
Nada puede reemplazar un sueño. La falta de sueño es la causa de la mala salud física, moral y mental.
Estos hechos demuestran la necesidad e importancia de un sueño de calidad para una persona sana. Es imposible rechazarlo o reducirlo críticamente; tales experimentos dañarán la salud del cuerpo y el sistema nervioso.
